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Nossos objetivos nos movem rumo à evolução. E quando os concretizamos, ficamos cheios de satisfação e alegria. Por isso, ter uma meta e atingi-la é tão importante para as nossas vidas. É com base nisso que estou aqui para te ajudar com algumas dicas para atingir seus...
Eu falo muito sobre autoconhecimento em diversas pautas aqui no blog e nas sessões de coaching. Isso porque conhecer a si mesmo é muito importante para entendermos o que queremos para a nossa vida. Mas não se trata simplesmente de saber se você é assim ou assado. Para...
Autossabotagem pode soar estranho de início. Pois, de forma simples, quer dizer que você mesmo está se prejudicando. O que não faz muito sentido, afinal, por que uma pessoa faria mal à sua própria vida ou carreira? Mas acredite, muita gente se autossabota sem...
Em tempos de estresse e pressão, precisamos falar sobre a síndrome de burnout. Milhões de pessoas pelo mundo estão vivendo como se estivessem “a ponto de explodir” por conta do trabalho. Com a pandemia de COVID-19, o número de pessoas com a síndrome de burnout...
Você acreditaria se eu dissesse que existe estresse positivo? Pois eu lhe digo, ele é real. Apesar de associarmos o estresse a algo negativo, ele pode ser sim muito benéfico. Isso porque estou falando de uma reação natural e necessária para a nossa sobrevivência. O...
Ter inteligência emocional é uma das principais exigências do mercado de trabalho atual. E uma tendência que deve ganhar cada vez mais força, já que a nossa capacidade de distinguir, identificar e regular sentimentos é o que nos diferencia das máquinas. Mas a...
Como fazer o meu dia render mais? Se você já se fez essa pergunta, está no lugar certo! Neste post vou falar sobre a gestão do tempo e o que fazer para ser mais produtivo com dicas importantes. Gestão do tempo A gestão do tempo é a solução para o enigma “Como fazer o...
Cada vez mais, a liderança feminina vem crescendo no mercado de trabalho – ainda que a passos lentos. Estamos longe de um mundo corporativo igualitário, mas vale a pena comemorar os pequenos avanços. E digo isso na intenção de ressaltar a importância das mulheres....
O life coaching é uma metodologia que desenvolve as qualidades e as habilidades das pessoas. Esse trabalho visa o equilíbrio de todas as esferas da sua vida para que você seja bem-sucedido. Para você entender melhor o assunto, explico neste post o conceito, a...
Quem se pergunta quando investir em coaching vai encontrar uma resposta bem abrangente. Isso porque o melhor momento é definido pela necessidade, que pode surgir a qualquer momento na vida de uma pessoa. Apesar disso, existem algumas ocasiões em que o programa pode...