Autoconhecimento: por que é importante?

Autoconhecimento: por que é importante?

Eu falo muito sobre autoconhecimento em diversas pautas aqui no blog e nas sessões de coaching. Isso porque conhecer a si mesmo é muito importante para entendermos o que queremos para a nossa vida. Mas não se trata simplesmente de saber se você é assim ou assado. Para...
Estresse positivo: como usar a seu favor

Estresse positivo: como usar a seu favor

Você acreditaria se eu dissesse que existe estresse positivo? Pois eu lhe digo, ele é real. Apesar de associarmos o estresse a algo negativo, ele pode ser sim muito benéfico. Isso porque estou falando de uma reação natural e necessária para a nossa sobrevivência. O...