Você sabe o que todas as pessoas bem-sucedidas, seja na vida pessoal, seja na vida profissional, têm em comum? Autoconfiança! É claro que existem uma série de outras respostas para essa pergunta – contudo, como adiantei no título, o que quero abordar neste artigo é a capacidade de acreditar em si mesmo. Então venha comigo dar um passo para alcançar o sucesso!
O que é autoconfiança?
A autoconfiança significa confiar nas próprias habilidades, conhecimentos, qualidades, crenças e potencialidades. É a fé e a convicção em todo o conjunto que define quem você é e te faz se sentir apto a executar uma ação. Isso pode ser desde as coisas mais ordinárias da vida até as atividades mais complexas.
A confiança em si mesmo também pode ser definida como a soma entre autoconhecimento, autoestima e a segurança do seu ser. Isso é, compreender a si mesmo (aptidões, sabedorias, experiências etc.) e estar convencido de que é possível realizar.
Como a autoconfiança atua
Agora que entendemos o que é a autoconfiança, precisamos compreender como ela atua. De forma bem didática, vamos imaginar que João percebeu que o pneu do seu carro está furado. Mesmo sem nunca ter feito isso antes, ele acredita ser capaz de trocar o pneu. E o que faz ele acreditar nisso?
Essa convicção se deve por ele ter algum conhecimento sobre esta tarefa. Pode ser que ele conheça todo o processo em teoria ou simplesmente porque já viu isso sendo feito. Além do saber, o cérebro também avalia que a atividade requer algum grau de técnica e de força.
Considerando possuir esses dois elementos, é feita a soma e a análise. Se o resultado for suficiente para executar, João se sente convencido de que consegue fazer o trabalho ou de que, ao menos, vale a pena tentar.
E quando não há autoconfiança?
Sem autoconfiança, João jamais trocaria o pneu do carro. Obviamente que existem situações que preferimos não correr o risco, apesar de estarmos prontos para aquela realização. Porém, a questão não está na avaliação, mas na ausência de fé si mesmo. Ou seja, mesmo que o personagem estivesse apto, a insegurança toma conta.
Em alguns casos, a pessoa até sabe que possui a habilidade necessária, mas não confia que seja suficiente. Em outros, sequer existe a noção de seu potencial. Por consequência, acaba sucumbindo, por nem ao menos tentar. Não é à toa que a fé em si mesmo está relacionada a autoestima.
Autoconfiança na vida
Na vida, o exemplo “trocar o pneu” utilizado anteriormente é uma analogia para oportunidade, relacionamento, projetos, sonhos, aprendizado, entre outros. A autoconfiança nos dá coragem para tentar algo, arriscar, acreditar que é possível, fazer acontecer. É aquela segurança em quem você é e nas suas competências para colocar em prática.
Já quando há carência na confiança em si mesmo, às vezes nem nos esforçamos por achar que não vai dar certo. Ou então, deixamos o medo, a hesitação e a zona de conforto nos guiarem. Quantas vezes você já perdeu uma chance? Não acreditou em si? Achou que não seria capaz, mesmo tendo conhecimento e habilidade para tal?
Vale a pena a reflexão!
Por que a autoconfiança é importante para alcançar o sucesso?
A autoconfiança é um dos pilares para construir uma trajetória bem-sucedida, uma vez que só damos um passo adiante quando acreditamos que conseguimos fazê-lo. Por isso, o sucesso está intimamente relacionado à imagem que fazemos de nós mesmos, à coragem de tentar, na crença de nossas capacidades e, sobretudo, de que merecemos o êxito.
Tudo isso pode ser visto em diversas virtudes associadas a autoconfiança, como:
- Decisões: quando você confia na sua capacidade, o medo é contido e a racionalidade entra em ação, tornando as decisões mais assertivas.
- Desempenho: pessoas autoconfiantes tendem a obter um desempenho melhor, por não se intimidarem com os desafios, perseverando com uma mentalidade positiva.
- Inteligência emocional: a autoconfiança ajuda o indivíduo a identificar e a lidar com as próprias ações e emoções com maturidade e consideração.
- Resiliência: a fé em si mesmo tem um papel fundamental para suportar e superar as dificuldades.
- Coragem: pessoas autoconfiantes têm consciência de suas capacidades, o que lhes permite ser destemidas e tomar riscos calculados.
- Relacionamentos: quem acredita em si cria laços fortes, estabelece limites apropriados, interage com empatia, se comunica de maneira afirmativa e transmite confiança.
Como desenvolver a autoconfiança?
Essencial para ser bem-sucedido na vida pessoal e profissional, a autoconfiança é o resultado de uma jornada contínua de desenvolvimento. Por isso não há uma fórmula mágica, nem se adquire da noite para o dia. Mas existem algumas dicas de como desenvolver a autoconfiança. Confira!
Busque objetivos realistas
Estabeleça uma meta ambiciosa e plausível e defina um plano com pequenos objetivos ao longo dessa trajetória. Busque esse desejo e comemore cada realização, por menor que seja. Isso ajudará a aumentar a sua autoestima e confiança.
Autoconhecimento
O autoconhecimento é fundamental para desenvolver a sua autoconfiança. Por isso, recomendo que você faça uma viagem ao seu eu interior. Saiba quais são as suas virtudes, aceite suas imperfeições, compreenda suas emoções e tenha consciência do seu potencial.
Coaching
O coaching é um aliado importantíssimo na construção da autoconfiança, uma vez que esse desenvolvimento deve ser contínuo e a metodologia atua em curto, médio e longo prazo. Esse apoio profissional pode acelerar esse processo, auxiliando na conquista de realizações em sua vida.
Mentalidade positiva
Para se tornar uma pessoa autoconfiante, pratique a positividade em sua vida. Encare os fracassos como aprendizados, visualize o sucesso, foque em suas qualidades e no seu desenvolvimento e questione pensamentos negativos.
Pare de se comparar com os outros
Desenvolver a autoconfiança não combina com comparações com os outros. De nada adianta ficar se comparando com as pessoas, independentemente se você acha o indivíduo melhor, pior ou igual a você. Procure usar esse tempo para focar em melhorar você e na sua vida.
Desenvolver a autoconfiança é uma travessia diária e ininterrupta, que requer paciência e compromisso consigo. O caminho é árduo, mas construir esse atributo em você pode te conduzir ao sucesso. Por isso, eu e toda a equipe da Optimus Coaching Solutions estamos à disposição para te ajudar nessa empreitada. Com nosso apoio, você certamente estará pronto para realizar o que quiser!
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